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📊 心血管风险自测
实用工具
📊 心血管风险自测
根据你的主要危险因素，估算综合风险等级，并给出个性化行动建议。
ℹ️ 关于这个评估：
本工具基于主要心血管危险因素的加权评分，
不是临床诊断工具
。 结果仅供参考，不能替代专业医生的评估。如需精确的10年风险计算，请前往心内科就诊。
👤 基本信息
年龄段
请选择
18–35 岁
36–45 岁
46–55 岁
56–65 岁
66 岁及以上
性别
男性
女性
🩸 血压情况
收缩压（高压）大约是多少？
填最近一次的测量值；如正在服降压药，填服药后的血压
请选择
低于 120 mmHg（理想）
120–129 mmHg（正常高值）
130–139 mmHg
140–159 mmHg（1–2 级高血压）
160 mmHg 及以上（重度高血压）
目前是否在服用降压药？
否
是
🧪 血脂
LDL 胆固醇（低密度脂蛋白，mmol/L）
体检报告"LDL-C"或"低密度脂蛋白"一栏的数值
不知道 / 未检查过
低于 2.6（理想）
2.6–3.3（轻度偏高）
3.4–4.0（中度偏高）
4.1 及以上（明显偏高）
🚬 吸烟
从不吸烟
已戒烟
目前吸烟
🩺 健康史
糖尿病
无
糖尿病前期
有糖尿病
心血管病家族史
父母 / 兄弟姐妹：男 <55 岁或女 <65 岁发生心梗 / 中风
无 / 不知道
有
是否已被诊断心血管疾病？（冠心病、心梗、中风、外周血管病等）
否
是
🏃 生活方式
运动情况
每周 >150 分钟中等强度运动（快走/游泳/骑车）
偶尔运动，每周 30–150 分钟
基本不运动（久坐为主）
体重 / 腰围
体重正常，腰围达标
超重（BMI 25–27.9）或腹型肥胖（男腰 >90cm / 女 >85cm）
肥胖（BMI ≥ 28）
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📊 你的心血管风险评估结果
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低风险
中风险
高风险
极高风险
⚠️ 本评估仅供参考，基于填写信息的综合估算，不代表精确的临床风险计算值。 实际风险受更多因素影响（如肾功能、炎症指标、影像学表现等）。 中风险及以上结果建议就诊心内科进行完整的专业评估。
📖 延伸阅读：
第10章：心血管风险自评与预防
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🫀 症状自查
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💊 药物速查