全书底层逻辑。负反馈、正反馈、稳态。每章都要用到。
动作电位、离子通道、静息电位。神经和肌肉的硬件基础。
红细胞携氧、血型、凝血三阶段。基础且相对轻松。
心脏自律性、心输出量、血压调节。最重要章节之一。
肺通气、气体交换、CO₂驱动呼吸。憋气/高原/岔气全解析。
消化液调节、三大营养素吸收、脑肠轴。健身营养直接相关。
肾小球滤过、重吸收、尿液浓缩、酸碱平衡。略烧脑但重要。
突触传递、多巴胺/血清素/去甲肾上腺素、ETS手术机制全解析。
肌丝滑行、钙离子触发、DOMS延迟酸痛、乳酸真相。健身必读。
胰岛素、皮质醇昼夜节律、甲状腺素、褪黑素。解释你的很多疑问。
视觉/痛觉/前庭觉机制。辣为什么是痛？晕车为什么发生？
基础代谢率、产热散热机制、发烧生理意义。你怕冷的原因在这里。